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Respiration, mouvement, douceur, détente

Yoga, relaxation bio-dynamique, méditation de pleine présence, respiration...

Mon objectif : vous rendre autonome dans votre bien-être! 

Passionnée par tout ce qui permet de se reconnecter à son corps, de le détendre, de calmer le mental, de lâcher-prise et faire baisser son stress, je souhaite partager des outils et pratiques accessibles à tous (que vous soyez souples ou pas, que vous ayez du temps à y consacrer ou pas!).

J'organise des formations en entreprise, des cours, des ateliers, des conférences, des séances individuelles et des stages.

Pratiques en entreprise

Saviez-vous que 52% des salariés se disent stressés? Et que le coût annuel moyen du désengagement par salarié, il s'élève à 14 310 euros selon l'IBET© (Indice de Bien-être au Travail)? Dans ce contexte, il est primordial de prendre soin du bien-être de ses salariés. Je propose différentes offres pour les entreprises:

Online Meditation

Stages

Pour approfondir les différentes pratiques que je propose, j'organise des stages. Ils se déroulent dans un chalet au milieu de la forêt à Sainte Hélène sur Isère (Savoie, proche Albertville).

Séances de groupe

Relaxation bio-dynamique, yoga des saisons, méditation, outils de détente

En ligne ou en salle

Retrouvez toutes les infos sur la page dédiée:

Séances individuelles de Relaxation Bio-dynamique - Magic table

Table Magique ou Magique-Table d’après ceux qui l'ont expérimentée reprend les mouvements de la relaxation bio-dynamique mais dans cette pratique le praticien soutient et accompagne les mouvements de la personne sur la table. Cela permet à la personne qui reçoit le soin d'aller beaucoup plus loin dans l'étirement et la détente. La séance est complétée par une partie massage et relaxation au son des bols tibétain pour un lâcher prise total.

Cet accompagnement, qui permet un travail en profondeur, peut parfois amener à la libération de blocages plus profonds, notamment au niveau émotionnel.