Eté, saison du coeur - journée Yoga, Qi gong, Méditation le 4 juillet 2021

En médecine traditionnelle chinoise, l'été est la saison associée au coeur. Cest le moment d'en prendre soin, et de faire circuler l'énergie dans cet organe. A 2 semaines du solstice (apogée de l'été en MTC), je vous propose une journée pour vous connecter à votre coeur et faire circuler les énergies d'amour et de joie associées par la méditation, le yoga, le qi gong et la relaxation bio-dynamique. Avec un temps balade et/ou cueillette de plantes sauvages après le repas.


80€ journée + repas
Arrivée possible la veille (+20€)

Lieu: le Chanet, Sainte-Hélène-sur-Isère (73) cf photos ci-dessous
Contactez-moi pour plus d'infos!

Stage Mouvement et Sons - 29 et 30 mai 2021 NEW 2e session programmée le 26 et 27 juin!

Relâcher ses tensions physiques et libérer ses émotions par le mouvement et le son, avec:

- Relaxation Bio-Dynamique (mélange de yoga, Qi gong, mouvements issus des arts martiaux)

- Sons des chakras en mouvement (chant de voyelles)

- Qi gong des 6 sons thérapeutiques (association d'un mouvement, d'un son et d'une visualisation pour chaque organe en lien avec la médecine traditionnelle chinoise)

... complétés de pratiques respiratoires (pranayama, cohérence cardiaque) et de relaxations au son des bols tibétains

Stage + repas végétariens 170€

Nuit: tente 5€ / dortoir 15€ / chambre alcôve ou mezzanine 20€

Arrivée possible dès le vendredi soir

Le stage se déroulera au chanet, à Sainte-Hélène sur Isère (Savoie) dans un chalet au milieu de la forêt. Si la météo le permet une partie des pratiques se déroulera en extérieur.

Offre spéciale - Reconfinement

Semaine Relaxation Bio-Dynamique et outils de gestion du stress

Semaine du 9 au 14 novembre, séances Gratuites ouvertes à tous

Je prendrai un temps dans chaque séance pour vous expliquer les impacts du stress sur le corps et les outils que vous pouvez rapidement mettre en place pour le faire baisser!

- mercredi 8h30-9h15: Relaxation bio-dynamique + Méditation de pleine conscience 

- jeudi 18h45-19h45: Relaxation bio-dynamique + Cohérence Cardiaque 

-vendredi 12h30-13h15: Relaxation bio-dynamique + Training autogène de Schultz 

Si vous souhaitez faire un don: https://www.helloasso.com/associations/be-comme-bien-etre/evenements/seance-de-relaxation-bio-dynamique-et-ou-meditation