Stage Mouvement et Sons - 29 et 30 mai 2021

Relâcher ses tensions physiques et libérer ses émotions par le mouvement et le son, avec:

- Relaxation Bio-Dynamique (mélange de yoga, Qi gong, mouvements issus des arts martiaux)

- Sons des chakras en mouvement (chant de voyelles)

- Qi gong des 6 sons thérapeutiques (association d'un mouvement, d'un son et d'une visualisation pour chaque organe en lien avec la médecine traditionnelle chinoise)

... complétés de pratiques respiratoires (pranayama, cohérence cardiaque) et de relaxations au son des bols tibétains

Stage + repas végétariens 170€

Nuit: tente 5€ / dortoir 15€ / chambre alcôve ou mezzanine 20€

Arrivée possible dès le vendredi soir

Le stage se déroulera au chanet, à Sainte-Hélène sur Isère (Savoie) dans un chalet au milieu de la forêt. Si la météo le permet une partie des pratiques se déroulera en extérieur.

Offre spéciale - Reconfinement

Semaine Relaxation Bio-Dynamique et outils de gestion du stress

Semaine du 9 au 14 novembre, séances Gratuites ouvertes à tous

Je prendrai un temps dans chaque séance pour vous expliquer les impacts du stress sur le corps et les outils que vous pouvez rapidement mettre en place pour le faire baisser!

- mercredi 8h30-9h15: Relaxation bio-dynamique + Méditation de pleine conscience 

- jeudi 18h45-19h45: Relaxation bio-dynamique + Cohérence Cardiaque 

-vendredi 12h30-13h15: Relaxation bio-dynamique + Training autogène de Schultz 

Si vous souhaitez faire un don: https://www.helloasso.com/associations/be-comme-bien-etre/evenements/seance-de-relaxation-bio-dynamique-et-ou-meditation